Milieubewust ziek zijn?

Het heeft even geduurd voordat ik weer een blog schreef. Onder andere omdat ik ziek was. Ik vroeg me vandaag af: ben ik ook nog milieubewust als ik ziek ben? Ja, maar m'n gezondheid gaat voor.

Gas en elektriciteit

Omdat ik thuis was, gebruikte ik uiteraard meer elektriciteit en gas dan als ik zou werken. De tv en dvd-speler waren veel meer aan, maar de computer helemaal niet. M'n iPad en iPhone wel, maar die gebruiken erg weinig stroom.
Voor het eerst dit seizoen moest de verwarming aan op dagen dat de zon niet scheen. Op 19 graden is genoeg. Alleen in de woonkamer en badkamer. In m'n werkkamer hoefde het nu natuurlijk niet. In de slaapkamer stoken we sowieso nooit. Als ik niet in bed lag had ik 2 truien aan en lag of zat ik op de bank onder een dekentje. Oh ja, ik heb ook op m'n elektrische warmtekussen gelegen toen ik veel last van m'n rug had...

Zakdoekjes

Ik gebruik papieren wegwerpzakdoekjes. Nooit stoffen wasbare zakdoeken, want die vind ik niet hygiënisch. Je wilt niet weten wat er allemaal uit m'n neus kwam... :-( Dat wil ik echt niet in m'n wasmachine hebben, sorry! Bovendien zou ik dan wel heel erg veel van die zakdoeken moeten hebben. De zakdoekjes die ik altijd gebruik zijn van ongebleekt zacht kringlooppapier, van het merk Memo, te koop bij iedere natuurvoedingswinkel. Memo heeft ook tissues van zacht ongebleekt kringlooppapier. Ook ons wc-papier is natuurlijk ongebleekt zacht kringlooppapier. Bij alle supermarkten te koop van diverse merken.

Voeding

Als ik ziek ben eet ik wat minder, op zich wel duurzaam. Wel veel vers fruit en groente. En nog steeds veganistisch, behalve een klein beetje honing voor m'n keel... Ik eet wel makkelijker dan normaal, wat meer pakjes, zakjes en potjes, meer verpakkingen dus. En ik had meer behoefte aan warm eten en drinken, dus waterkoker, magnetron en elektrisch fornuis waren vaker aan dan normaal. Gelukkig hebben we zonnepanelen. ;-)

Medicijnen

Medicijnen en supplementen bevatten soms dierlijke producten, zoals gelatine en lactose. Zoals te lezen is in deze blog zijn dierlijke producten niet zo duurzaam. Als ik de keus heb kies ik daarom voor producten zonder dierlijke ingrediënten. Ik heb o.a. een 100% plantaardige multi en zelfs een veganistische vitamine D3. En ik kies graag iets met zo weinig mogelijk verpakkingsmateriaal, indien mogelijk. 

Maar soms krijg je iets van je arts voorgeschreven wat je nou eenmaal nodig hebt. Bij mij gaat m'n gezondheid dan toch voor. Bovendien ben ik dan te ziek of te zwak om te protesteren, of om na te vragen of er ook een diervriendelijker of duurzamer alternatief is. Of ik ben blij dat ik überhaupt iets kan krijgen tegen de nare klachten... Dan ga ik later wel kijken wat ik nou eigenlijk naar binnen gewerkt heb, als ik dat kan vinden ergens in de kleine lettertjes van de bijsluiter. 

Een raar en opvallend verschil: Op voeding moeten de ingrediënten verplicht duidelijk op de buitenkant vermeld staan. En bovendien moeten de allergenen (melk, ei, noten e.d.) nog eens extra duidelijk vermeld staan. Waarom geldt deze uitstekende regel niet voor medicijnen? Waarom moet je zoveel moeite doen om erachter te komen wat de ingrediënten (incl. hulpstoffen) van het middel zijn? 

Omdat ik de bijsluiter weer eens las, kwam ik er ineens achter dat er gelatine in mijn paracetamol bleek te zitten. Schrik! Had ik jaren geslikt zonder te weten... Toen ik dit in een veganistengroep op Facebook zette, bleek gelukkig dat ik niet de enige was. Iedereen ging verschrikt de bijsluiter tevoorschijn halen en in de meeste merken bleek helaas gelatine te zitten. Het goede nieuws is dat iemand al had uitgezocht welke paracetamol wel vegan is: o.a. die van het eigen merk van de apotheek 'Samenwerkende Apothekers' en die van Finimal. Nemen we die dus voortaan! 

Vanwege een antibioticakuur wilde ik ook probiotica slikken. Mijn internetzoektocht naar een goede, hooggedoseerde met veel verschillende bacteriesoorten, zonder dierlijke ingrediënten (met name melk wordt veel gebruikt), eindigde bij slechts 2 goede probiotica: Solgar advanced multi-billion dophilus (vegacapsules) en Orthiflor plus (zakjes poeder).

Vervoer

Ik had me een tijd geleden aangemeld voor het lowcardiet: 10 dagen je (eigen) auto niet gebruiken. Nou is dat voor mij normaal gesproken al makkelijk omdat ik weinig rijd, maar nu al helemaal: de hele periode zat ik ziek thuis en de enige uitstapjes waren even lopen naar de huisarts en de apotheek. Autorijden had bovendien niet eens gemogen met de medicijnen die ik gebruikte. 

Stel dat ik naar het ziekenhuis had gemoeten dan had ik de tram gepakt; die stopt daar voor de de deur (Antoniusziekenhuis Nieuwegein). Maar ik moet eerlijk bekennen dat ik ook wel eens te ziek ben geweest om met het ov te reizen en door manlief naar het ziekenhuis ben gebracht met de auto. Gezondheid gaat dan vanzelfsprekend toch voor... 

Oh ja, ik heb natuurlijk ook veel geslapen. Geen elektriciteit, gas, voeding e.d. voor nodig, dus heel milieuvriendelijk!

Milieutips:

• Doe alleen het licht, de verwarming en evt. elektrische apparaten aan in kamers waar je bent. In de overige kamers kunnen ze uit.
• Pak een extra trui of vest en een dekentje op de bank of op bed. De verwarming kan dan een graadje lager of uit.
• Maak gebruik van de zon als gratis warmtebron voor je huis.
• Gebruik wasbare zakdoeken of zakdoekjes van kringlooppapier.
• Eet en drink zoveel mogelijk plantaardig, biologisch, vers en van het seizoen. Zo min mogelijk dierlijk, diepvries, verpakt en van ver.
• Koop en kook niet te veel en anders kun je de restjes invriezen voor een andere keer.
• Let ook bij medicijnen en supplementen op minder verpakkingen en dierlijke ingrediënten.
• Lever medicijnen en supplementen die je niet meer gebruikt in bij de apotheek.
• Gebruik zo weinig mogelijk de auto.